Varaa aika sähköpostitse aie@aiehyvinvointi.fi tai puhelimitse numeroon 0500665218

Aie kuntosaliohjelmat (ohjelmat voidaan tehdä myös kotona tehtäväksi – tällöin -20 € ohjelman ja ohjauksen hinnasta.)

Perusohjelma (yksi ohjelma koko kropalle): yksilöllisesti räätälöity ohjelma omien tavoitteidesi mukaan + kirjalliset ohjeet. Sopii esimerkiksi aloittelijoille, kuntoilijoille sekä lajiharjoittelun tueksi. Hinta sisältää myös alkukartoituksen. Alkukartoitus voidaan tehdä kätevästi videopuheluna, sähköpostitse, puhelimitse tai kasvokkain.

Hinta: 60 €
Hinta: 75 € 60 min ohjauksen kanssa. Huomioithan, että salimaksu ei sisälly ohjauksen hintaan, vaan asiakas maksaa oman sisäänpääsymaksunsa/jäsenyytensä salille salin hinnaston mukaan + ohjaajan kertamaksun salille (mikäli sali veloittaa erikseen ulkopuolisen personal trainerin käytöstä). Suosittelen tarkistamaan salisi käytännöt ennen ohjauksen varaamista, jotta tiedät mahdolliset lisäkustannukset. Mikäli haluat ohjelman, jonka voi tehdä kotona, ohjauksen voimme järjestää esimerkiksi Aiessa.

Erikoistuneet ohjelmat (kaksi ohjelmaa esim. ylä- ja alavartalolle): yksilöllisesti räätälöity ohjelma omien tavoitteidesi mukaan + kirjalliset ohjeet. Sopii esimerkiksi aloittelijoille, kuntoilijoille ja kokeneille liikkujille sekä lajiharjoittelun tueksi. Hinta sisältää myös alkukartoituksen. Alkukartoitus voidaan tehdä kätevästi videopuheluna, sähköpostitse, puhelimitse tai kasvokkain.

Hinta: 75 €
Hinta: 90 € 75 min ohjauksen kanssa. Huomioithan, että salimaksu ei sisälly ohjauksen hintaan, vaan asiakas maksaa oman sisäänpääsymaksunsa/jäsenyytensä salille salin hinnaston mukaan + ohjaajan kertamaksun salille (mikäli sali veloittaa erikseen ulkopuolisen personal trainerin käytöstä). Suosittelen tarkistamaan salisi käytännöt ennen ohjauksen varaamista, jotta tiedät mahdolliset lisäkustannukset. Mikäli haluat ohjelman, jonka voi tehdä kotona, ohjauksen voimme järjestää esimerkiksi Aiessa.